안녕하세요. Blog ED.J입니다.
요로 결석은 남, 녀 모두에게 발생하지만 특히, 남성에게서 많이 발생하는 흔한 질환입니다. 요로 결석은 소변을 배출하는 과정의 신장에서 방광까지 소변의 길목에 결석(돌)이 생겨 통증 및 염증이 발생되는 질환입니다. 초기 증상 또한, 결석이 생긴 장기 부위 쪽에 통증이 발생되기 때문에 쉽게 요로 결석을 알아차릴 수 있습니다. 요로 결석이 발병되면 무엇보다 중요한 것은 조기 치료입니다. 자연적으로 치유되는 경우도 있지만, 질환이 조금 더 경과되면 통증이 심해질 수도 있기에 초기에 통증이 있으면 빠른 치료를 요하는 질환이기도 합니다. 오늘은 요로 결석에 대하여 더 자세히 알아보고 치료와 예방법에 대하여 말씀드리겠습니다.
요로 결석이 무엇인가요?
요로 결석은 앞서 말씀드리는바와 같이 소변 배출을 담당하고 있는 신체 기관이 신장과 방광이 있는데, 이 기관에는 소변이 이동하는 관이 있습니다. 관 여러 부위에 결석(돌)이 발생하여 통증을 유발하고 염증이 생기는 질환입니다. 여기서 생기는 결석(돌)을 요로 결석이라고 합니다. 특히 제일 위쪽에 위치한 신장에서 발생하는 신장 결석은 요로 결석 중에서도 90% 이상 높은 비율로 발병하고 있습니다.
주변에 요로 결석으로 엄청난 통증을 느껴 매우 괴로워하시는 분들을 종종 보게 되는데요. 특별히 통증이 심한 결석은 바로 소변이 지나는 관에 결석이 생기는 요관 결석입니다. 하부에서 생기는 결석은 전체 요로 결석 발병의 10% 정도로서 낮은 비율이지만 반 비례적으로 높은 통증을 유발하는 것이 특징입니다.
요로 결석은 왜 생기는 겁니까?
요로 결석이 발생하는 원인으로 대표적인 요인은 유전적인 부분이 있습니다. 유전적인 부분도 있지만, 수분 섭취 감소로 인하여 요석들이 소변에 오랜 시간 동안 남게 되어 요로 결석이 발생되는 확률도 점점 높아지고 있습니다. 그리고 젊은 20~30대 남성이 상대적으로 여성보다 더 많이 발병된다고 하니 남성분들께서는 특별히 관리를 해야 될 것입니다.
요로 결석 초기 증상과 통증 부위는?
요로 결석을 진단하는 조기 증상으로 심한 통증입니다.
요로 결석이 발생되면 요관 근처 옆구리에서 부터 통증이 시작됩니다. 통증은 결석의 크기, 위치에 따라 강도가 달라집니다.
갑작스럽게 발생하는 급성 요로 결석은 순간의 엄청난 심한 통증을 유발하여 고통을 느끼는 사람도 있지만, 보통은 초기 증상으로 찌릿찌릿한 통증을 느끼게 되며 점점 통증이 심해집니다. 맹장염이랑 비슷한 통증을 얘기하는 사람도 있습니다. 특히 옆구리 통증이 오면 요관 결석을 의심해 볼 수 있습니다.
요로 결석은 소변 계통기관에 문제가 생깁니다.
요로 결석이 발생되면 평소의 소변 보다는 다른 특이한 점이 생기게 됩니다. 이때는 요로 결석을 의심해 보아야 합니다. 소변 계통기관에 문제점은 여러 증상으로 나타나지만 대표적으로 피가 나오는 혈뇨가 있습니다. 소변에 피가 섞여 나오면서 잦은 빈뇨도 발생합니다. 소변볼 때 평소보다 불편함이 크거나 잦으면 요로 결석을 의심해야 합니다.
요로 결석 치료 방법은?
우선 요로 결석으로 의심될 만한 통증이나 증상을 느끼게 되면 빠르게 병원 가서 전문의 상담과 진찰을 받아 보셔야 합니다. 그러나 통증이 작거나, 일시적인 증상으로 참을 수 있는 통증인 경우에는 작은 크기의 결석일 가능성이 높아 자연적으로 치료가 되는 경우가 있습니다. 하지만 작은 통증이라도 병원에 가셔서 조기에 진단을 받아 보는 것이 큰 통증을 예방할 수있습니다.
병원 검사 결과, 대게 요로 결석 크기가 4mm 미만이 경우에는 자연치료법으로 권유합니다. 자연 치료법은 간단합니다. 물을 많이 마시면 됩니다. 그리고 운동을 하시면 됩니다. 요로 결석은 원인 중 하나는 몸의 수분 감소로 인하여 발생 된다고 말씀드렸습니다. 그렇기 때문에 물을 많이 마셔 요로에 있는 결석을 조금씩 몸 밖으로 배출 시키려 노력해야 합니다. 이때 그냥 물을 많이 마시는 것이 아니라 평사시보다 더 많은 한 2-3리터 정도는 마셔야지 효과를 보실 수 있습니다. 그리고 운동은 중력을 이용하는 운동을 하셔야 하는데 줄넘기를 추천 드립니다. 줄넘기를 통하여 몸 안에 있는 요로 결석들을 아래로 배출하는 데 도움이 된다고 합니다. 다행히 자연 치료법은 약 50% 이상의 성공률 보여 준다고 합니다.
자연 치료법으로 안 되는 요로 결석의 크기는 5mm 이상인 경우이며, 요로 결석의 위치와 크기에 따라 시술 및 수술적 치료를 하는 방법도 있습니다. 요로 결석 증상이 발생하여 병원을 방문하고 소변검사 및 초음파 검사 등을 통하여 정확하게 진단받게 됩니다. 진단된 내용으로 내시경 수술이나, 체외충격파쇄석술 등 받게 되는데 이것이 수술적 치료법이 되겠습니다.
피하고 싶은 요로 결석, 예방법 베스트 5.
걸려본 사람들만 안다는 요로 결석 통증, 발병 후 재발도 높은 질환입니다. 그렇다면 두 번 다시 겪고 싶지 않은 요로 결석을 예방하기 위하여 어떤 예방 방법들이 있는지 알아보겠습니다.
- 물을 많이 마셔야 합니다.
수분 부족은 요로 결석의 원인이 됩니다. 충분한 수분을 섭취하는 것이 요로 결석을 예방할 수 있는 최상의 방법입니다 - 짠 음식을 줄여야 합니다.
염분이 많이 들어간 짠 음식들은 소변 활동을 방해합니다. 이로 인하여 요로 결석을 유발되는 몸 환경을 만들게 됩니다.
되도록이며 저염 음식으로 드시길 바랍니다. - 비타민C 과다복용을 주의하세요.
우리가 챙겨 먹는 비타민 중 비타민C와 관련된 영양소 옥살산(수산)이 있는데 이 옥살산을 과다하게 섭취하는 경우 요로 결석 발병 위험이 높아집니다.
음식물에서도 비타민C를 충분히 보충할 수 있기 때문에 과도하게 비타민C 영양제를 보충하는 걸 주의하셔야 합니다. - 균형 있는 단백질 섭취하세요.
다이어트에 꼭 필요한 단백질, 다른 영양소의 비해 균형적이지 않은 단백질 섭취는 요로 결석이 원인이 될 수 있습니다.
단백질이 과도한 식단보다는 다른 영양소도 균형 있게 섭취하시길 권유드립니다. - 과일이 요로 결석에 좋습니다.
과일에는 구연산과 칼슘이 많이 포함되어 있습니다. 요로 결석 예방에는 구연산과 칼슘이 매우 좋다고 합니다.
마지막.
요로 결석. 살면서 흔하게 발생되고 자연치료가 될 만큼 위험성이 높은 질환은 아닙니다. 위험성은 낮지만, 상대적으로 통증이 한번 유발되면 엄청난 통증을 느끼게 되는 게 요로 결석입니다. 요로 결석을 경험하셨던 분들만 알 수 있다는 고통. 말로 표현이 어렵네요.
치료법도 간단하지만, 예방법은 더 간단합니다. 가장 쉬운 것은 물을 많이 마시면 됩니다. 어려운 행동도 아니니 꼭 일상생활에서 실천하시길 바랍니다. 여러분들의 이런 작은 실천으로 요로 결석으로부터 예방할 수 있습니다.
감사합니다.