오늘은 치아 건강에서 중요한 주제 중 하나인 ‘치아 충치 확인법’에 대하여 이야기하려고 합니다. 치아 충치는 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제이기도 합니다. 여러분은 어떻게 치아 충치를 확인하고 예방할 수 있는지 알고 계신가요? 본 포스팅에서 치아 충치의 증상 그리고, 직접 확인하는 방법과 충치 예방을 위한 방법들의 대하여 이야기해보도록 하겠습니다.
치아 충치란 무엇인가?
우선 치아 충치가 정확히 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 치아 충치는 치아의 표면에 생긴 작은 구멍으로, 먹는 음식에 들어 있는 당분과 박테리아균으로 인하여 흔하게 발생되는 치아 질환입니다. 이 원인이 되는 물질들이 함께 반응하며 치아에 충치가 생기게 되는 겁니다. 충치가 처음 생길 때는 아무런 증상이 없을 수도 있습니다. 하지만 이것을 방치하게 된다면 다른 통증과 증상들이 유발될 수 있으니, 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
치아 충치의 주요 증상
- 치통
충치가 심해지면 치아 주위의 신경에 압력을 가해 치통을 유발할 수 있습니다. 심한 충치의 경우 식사나 음료를 먹을 때 특히 심한 통증이 느껴질 수 있습니다. - 민감성 증폭
민감한 치아는 뜨겁고, 차갑고, 단 음식 또는 음료를 섭취할 때 격하게 민감해질 수 있습니다. 충치로 인하여 치아의 보호막이 손상되면 이러한 민감성은 더 증폭되게 됩니다. - 치아 변색
충치가 진행됨에 따라 치아 표면에 누런 얼룩이나 반짝거리는 부분이 생길 수 있습니다. 이 증상은 치아에 충치가 진행되고 있다는 징후일 수 있습니다.
충치 확인법 3가지
이제, 치아 충치를 직접 확인하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 매우 간단한 방법이기 때문에 쉽게 하실 수 있을 것입니다.
- 거울 사용 치아 관찰
거울을 사용하여 자신의 치아를 자세히 관찰 해보시길 바랍니다. 치아는 누렇고 어두운 얼룩을 나타나거나, 구멍이 있는 치아를 발견하실 수 있습니다. 그럼 충치입니다. - 치아 민감성 체크
혹시 치아 중에 평소보다 민감한 치아가 있는지 확인해보시길 바랍니다. 그리고 민감한 치아를 한 번 자극을 해보시길 바랍니다. 이때 뜨겁거나, 차가운 음료를 드시면서 확인하시면 명확하게 민감한 치아를 발견하실 수 있을 겁니다. - 치아 사진 관찰
평소에 치아를 관찰하실 때 치아 사진을 주기적으로 찍어 놓으세요. 그리고 그 치아 사진들을 비교하여 확인해보시길 바랍니다. 그럼 분명 치아의 변색이나 구멍 등의 증상이 발생되면 충치가 진행되는 것 일수 있습니다.
치아 충치 예방하는 방법
이제 충치를 직접 확인하는 방법들을 알아봤으니, 예방에 대한 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다.
- 규칙적인 양치
규칙적인 양치질이야 말로 치아 충치 예방의 핵심이라 할 수 있습니다. 아침, 점심, 저녁마다 식사 후 꼭 양치질을 하시길 바랍니다. 그리고, 치실을 이용하여 치간에 끼어 있는 음식물들도 제거해주셔야 됩니다. - 불소 고 함유량 치약 사용
고 함유량의 불소가 함유된 치약을 사용하여 양치질을 하시길 바랍니다. 불소 함유량이 1,000 ~ 1,500 ppm 정도인 치약을 사용하길 권장드립니다. - 당 섭취 줄이기
설탕이 포함된 당의 과다 섭취는 치아 충치의 주요 원인 중 하나입니다. 과자나 음료 등 간식을 과도하게 섭취하지 않도록 주의하셔야 합니다. - 정기적인 치과 검진
정기적인 치과 검진은 치아 충치를 조기에 발견하고 치료할 수 있는 유일한 예방법입니다. 치과 의사의 조언을 듣고 치아 건강을 유지하시길 바랍니다.
마무리
치아 충치를 확인은 치아 건강을 유치하는 중요한 부분입니다. 충치의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 규칙적인 양치질과 치과 검진을 통하여 예방에 힘쓰시길 바랍니다. 건강한 치아가 보이는 미소를 유치하기 위하여 모두들 관리합시다.
감사합니다.