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요즘 현대사회생활의 한 부분으로 자리 잡은 술자리는 많은 사람들에게 스트레스 해소나 친목 도모의 수단이 되기도 합니다. 특히 금요일 밤, 친구들과의 한잔은 한주의 피로를 풀기 위한 중요한 시간이 될 수 있는데요. 이때, 안경을 벗어던지고 한껏 멋을 낸 상태로 콘택트렌즈까지 착용하고 나서는 경우가 많습니다. 하지만 여기에 숨겨진 눈 건강에 대한 위험이 있다는 사실을 알고 계신가요? 콘택트렌즈와 눈 … Read more

약물 복용 치료는 일상 생활에서 아프거나, 건강을 위해서 꼭필요한 부분이지만, 때로는 예상치 못한 부작용을 일으킬 수 있는데요. 특히 간은 대부분의 약물을 대사하고 곳이기 때문에, 약물로 인한 간 손상, 즉 약인성 간손상은 간건강을 위해 중요하게 생각해봐야 하는 부분입니다. 이 글에서 약인성 간손상의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 예방법에 대하여 이야기 해보도록 하겠습니다. 약인성 간손상 이란 약인성 … Read more

가족과의 거리가 엄마의 우울증에 미치는 영향 우리 사회에서 가족은 개인의 정신 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 어린 자녀를 둔 엄마들에게는 가족의 지지와 도움이 우울증과 같은 정신 건강 문제를 예방하는 데 결정적인 요소가 될 수 있다고 합니다. 최근 핀란드 헬싱키대학교의 연구에 따르면, 친정 부모와 멀리 떨어져 사는 여성일수록 우울증 위험이 높다는 사실이 밝혀졌는데요. 이 글에서는 … Read more

샐러드는 다이어트의 상징과도 같은데요. 낮은 칼로리, 풍부한 식이섬유, 비타민, 미네랄을 한 접시에 담아 건강과 포만감을 동시에 만족할 수 있습니다. 하지만, 다이어트의 이상적인 파트너로 여겨지는 샐러드에도 함정이 있는데요. 바로 샐러드 드레싱입니다. 드레싱 선택 하나로 샐러드의 다이어트 효과가 무색해질 수 있습니다. 본문에서는 다이어트시 드레싱 선택의 중요성과 올바른 선택법에 대해 알아보겠습니다. 문제되는 드레싱 마요네즈 기반 드레싱의 칼로리와 나트륨 … Read more

당뇨병은 단지 혈당 조절의 문제가 아니라, 우리 몸 전반에 영향을 미치는 질환입니다. 특히, 근육에 생기는 변화는 당뇨병 환자들에게는 중요하게 받아들여야 하고, 근육 변화는 일상생활의 질을 저하시키는 주된 요인 중 하나로 작용합니다. 이 포스팅에서는 당뇨병으로 인한 근육 변화의 원인과 증상, 그리고 이를 관리하고 예방할 수 있는 방법에 대하여 이야기해봅니다. 목표는 당뇨병 환자들이 근육 건강을 유지하고 전반적인 … Read more

우리의 식탁에 빠질 수 없는 과일과 채소. 그러나 이들을 신선하게 유지하는 것은 때때로 도전이 될 수 있는데요. 신선한 상태를 오래 유지하려면, 과일과 채소가 서로 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 특히, 사과와 같은 일부 과일에서 발생하는 에틸렌 가스는 주변 식품의 숙성 과정에 큰 영향을 미칩니다. 사과와 에틸렌 가스 사과는 에틸렌 가스를 자연스럽게 방출하는 과일입니다. 이 … Read more

이번 포스팅에서는 텀블러 사용 시 피해야 하는 위험한 음료 5가지와 텀블러를 오래도록 안전하고 위생적으로 사용하기 위하여 꼭 알아야 할 꿀팁을 알아보도록 하겠습니다. 텀블러 관리에 위험한 음료들 소개 1. 산성이 강한 음료 음료 예 : 레몬물, 오렌지주스, 자몽주스 이러한 산성 음료들은 플라스틱 텀블러에 담았을 때 플라스틱을 부식시키고, 유해 물질이 용출될 수 있습니다. 유리 텀블러는 산성 음료를 … Read more