반월상연골판 파열이란? 나이 상관없는 무릎 건강 지키기! | 예방 및 관리, 필수 영양제 6가지
무릎은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 관절 중 하나입니다. 무릎은 걷기, 달리기, 앉기, 서기 등 일상의 대부분의 활동을 지원하는 핵심적인 역할을 합니다. 그 중심에는 반월상연골판이 자리잡고 있어, 충격 흡수와 관절의 안정성을 유지하는 데 필수적입니다. 이 연골판이 손상되면 심각한 통증과 함께 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 무릎 건강을 유지하는 것은 모든 연령대에서 중요합니다. … Read more