하루 10시간 앉는 생활, 중·고강도 운동으로 사망 위험 낮춘다?
앉아서 생활하는 습관이 건강에 미치는 영향에 대한 중요한 연구 결과가 나왔습니다. 노르웨이 트롬쇠대학(UiT)에서 실시한 연구에서, 하루 10시간 이상 앉아있는 사람들이 중·고강도 운동을 통해 사망 위험을 낮출 수 있다는 사실을 밝혀냈는데요. 이 연구는 건강에 관심 있는 많은 이들에게 큰 도움이 될 것으로 보입니다. 이번 포스팅에서 이 연구 결과에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 앉아서 생활하는 습관과 사망 위험.. … Read more