살 빼는데 드레싱이 문제?! 다이어트 샐러드 드레싱 선택법
샐러드는 다이어트의 상징과도 같은데요. 낮은 칼로리, 풍부한 식이섬유, 비타민, 미네랄을 한 접시에 담아 건강과 포만감을 동시에 만족할 수 있습니다. 하지만, 다이어트의 이상적인 파트너로 여겨지는 샐러드에도 함정이 있는데요. 바로 샐러드 드레싱입니다. 드레싱 선택 하나로 샐러드의 다이어트 효과가 무색해질 수 있습니다. 본문에서는 다이어트시 드레싱 선택의 중요성과 올바른 선택법에 대해 알아보겠습니다. 문제되는 드레싱 마요네즈 기반 드레싱의 칼로리와 나트륨 … Read more
