자위하면 단백질 손실 된다고?! 과연 그 진실은… | 근육성장과 성생활
근육 성장이 목표인 운동 애호가들 사이에서는 자위가 단백질 손실을 일으켜 근육 성장을 방해한다는 사실로 많이들 생각하고 있습니다. 하지만 과학적 연구와 의학적 증거를 통해 이러한 믿음이 실제와 얼마나 일치하는지 살펴볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 자위행위가 실제로 근육 성장에 미치는 영향과 올바른 성생활이 운동 능력에 끼치는 영향에 대하여 함께 이야기해보겠습니다. 자위행위의 생리학적 효과 자위 시 배출되는 … Read more